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地皮菜可以和木耳一吃吗?地皮菜能和木耳同吃吗?
2022-12-03

木耳是营养价值极高的菌类,特别的适合女性补气养血,尤其是和野菜搭配更加美味。那么地皮菜可以和木耳一吃吗?地皮菜能和木耳同吃吗?

地皮菜可以和木耳一吃吗

营养医师介绍地皮菜是可以和木耳一吃的,木耳这类食物一定要煮熟,并且咀嚼完全才能吞下,注意一次不可吃得太多。特别是小孩和老人,消化功能较差,一次贪食过量有可能惹出麻烦。

怎么辨别木耳的好坏

1.优质木耳朵面大,朵叶薄,朵面光滑油润,朵背面呈灰色;掺假黑木耳为黑灰色,外形干瘪,表面有一层白霜样物质,朵片多黏在一起。

2.优质木耳卷曲紧缩,叶薄且无完整轮廓;掺假木耳由于含有大量米汤和糖,其形态膨胀,显得肥厚,少卷曲且边缘较为完整。

3.优质木耳摸上去比较干燥,分量极轻,掺假的摸上去潮湿,手感发沉,相同的重量明显比质量好的少。

4.优质木耳有韧劲,用手不易捏碎;掺假木耳较脆易碎,用手稍掰即碎断脱落,放在口中易变软。

5.优质木耳尝起来清香无怪味,掺假的有苦涩味,如有盐味则是曾用盐水浸泡,有甜味则是用糖水浸泡过的。

6.掺假黑木耳泡发时就会沉到水底,发开后黏手。